BAHAYA STEROID

Jakarta, Demi mendapatkan tubuh berotot bak binaragawan, tidak sedikit pria yang menempuh jalan pintas dengan mengonsumsi steroid. Tapi untuk mendapatkan semua itu, 'harga' efek samping yang harus dibayar sangatlah besar.

Steroid adalah hormon yang berasal dari kelenjar adrenal. Ada banyak jenis dan penggunaan steroid, salah satunya bagi pria yang ingin membentuk perut six pack. Untuk membangun massa tubuh, steroid memang salah satu cara yang paling sering dipilih, karena steroid membantu meningkatkan pertumbuhan otot tanpa harus bekerja keras di gym.

Tapi jalan pintas bukan berarti tanpa risiko. Ada beberapa efek samping berbahaya bagi orang yang menggunakan steroid, seperti dilansir boldsky, Selasa (18/9/2012):

1. Impotensi

Pria yang menggunakan steroid dalam jumlah yang berlebihan dapat menderita impotensi dalam jangka panjang. Penggunaan steroid dapat menyebabkan menyusutnya testis, penurunan jumlah sperma dan kurangnya ereksi. Steroid dapat menurunkan jumlah testosteron (hormon pria) dan penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kemandulan pada pria.

2. Masalah kardiovaskular

Menurut dokter, asupan steroid yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, tekanan darah tinggi, dan lainnya. Steroid anabolik khususnya memiliki banyak efek samping pada tubuh.

Steroid menurunkan tingkat kolesterol baik dan meningkatkan kadar kolesterol jahat. Kolesterol jahat (LDL) mempromosikan penyakit jantung kronis dan lainnya.

Jika Anda mengambil steroid anabolik berlebihan, ventrikel kiri akan menebal dan membengkak. Hal ini dapat menyebabkan aritmia jantung atau gagal jantung. Dalam kasus yang lebih buruk, bisa menyebabkan kematian.

3. Kebotakan

Banyak pria mengeluh kebotakan atau rambut rontok saat mengonsumsi steroid. Salah satu efek samping yang paling umum dari steroid adalah menyebabkan rambut rontok pada pria. Hal ini disebabkan karena pembesaran kelenjar sebaceous dan penurunan sekresi alami testosteron. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan rambut rontok, jerawat, alergi kulit, dan lainnya.

4. Dewasa sebelum waktunya

Banyak anak muda yang menggunakan steroid agar terlihat lebih dewasa dan memiliki tubuh berotot seperti aktor. Akibatnya terjadi pendewasaan sebelum waktunya. Pertumbuhan vertikal, pendewasaan dini, kematangan seksual dan perubahan perilaku biasanya diamati setelah minum obat ini.

Read more »

10 SKANDAL FARMASI TERBESAR AMERIKA, TERUNGKAP !!!

Jakarta, Perusahaan farmasi memang berjasa besar dalam kedokteran lewat produksi obat-obatan yang bermanfaat memerangi berbagai penyakit.

mungkin diantara kita sudah membaca buku karya jerry d gray, yang mengungkap bisnis kotor di balik jas putih, mulai dari bahaya imunisasi yang tidak berguna hingga penggunaan pesawat komersil untuk menebarkan zat - zat yang sangat berbahaya

Namun di sisi lain, perusahaan obat juga acapkali melakukan berbagai upaya agar dapat menjual produknya serta meraup keuntungan sebanyak mungkin, lewat cara ilegal sekalipun.

Terhitung sudah triliunan rupiah uang masuk menambah pundi-pundi kas perusahaan, namun trilunan rupiah juga habis dikucurkan untuk membayar denda dan sanksi yang diberikan pengadilan.

Berbagai pelanggaran yang dilakukan kebanyakan berkisar dari penyuapan dan klaim obat yang menyesatkan.

Seperti dilansir Time Healthland, Selasa (18/9/2012), berikut adalah 10 skandal terbesar perusahaan obat di Amerika yang berhasil dibongkar.

1. Bristol Myers Squibb (2007)
Jumlah Penyelesaian: US$ 515 juta atau sekitar Rp 4,87 Triliun

Bristol Myers Squibb (BMS) memasarkan obat antipsikotik bernama Abilify untuk mengobati gejala demensia pada orang tua dan agresi serta gangguan perilaku pada anak-anak. Padahal kenyataannya obat ini tidak disetujui untuk mengobati gangguan tersebut.

Food and Drug Administration (FDA) telah memberikan label peringatan mengenai efek samping yang fatal dari penggunaan Abilify pada orang tua, namun BMS mengirimkan tim penjualan ke panti jompo untuk menawarkan obatnya. BMS ditengarai menyuap profesional medis dan apoteker untuk menjual produknya.

2. Purdue Pharma (2007)
Jumlah Penyelesaian: US$ 634 juta atau sekitar Rp 5,99 Triliun

Oxycontin telah disetujui sebagai obat penghilang rasa sakit pada tahun 1995 dan dipromosikan besar-besaran oleh produsennya, Purdue Pharma. Perusahaan juga mengklaim obatnya tersebut tidak adiktif dan tidak menyebabkan gejala sakaw dibanding obat-obatan opioid lainnya seperti morfin. Namun kenyataannya tidak demikian.

Purdue akhirnya didakwa menggunakan taktik penjualan yang menyesatkan, meminimalkan risiko obat dan mempromosikannya untuk mengobati penyakit yang belum sepenuhnya diketahui dengan jelas.

3. Pfizer (2009)
Jumlah Penyelesaian: US$ 2,3 miliar atau sekitar Rp 21,76 Triliun

Pfizer terlibat dalam pemasaran obat antipsikotik Geodon kepada dokter untuk keperluan yang tidak disetujui. Perusahaan juga memasarkan obat pereda nyeri Bextra dan Lyica secara ilegal serta memberikan suap kepada dokter agar mau meresepkan obat Pfizer. Perusahaan ini telah mengeluarkan uang jutaan dolar dalam menyelesaikan kasusnya selama kurang dari 10 tahun.

4. Eli Lilly (2009)
Jumlah Penyelesaian: US$ 1,4 miliar atau sekitar Rp 13,24 Triliun

Eli Lilly memasarkan obat abtispokotik Zyprexa (olanzapine) untuk anak-anak padahal belum terbukti aman atau efektif. Perusahaan juga tidak membeberkan informasi tentang efek samping obat seperti kenaikan berat badan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

Selain itu, efek samping Zyprexa dipromosikan kepada pada orang tua sebagai obat untuk membantu tidur. Berbeda dengan obat tidur generik, Zyprexa ternyata berisiko menyebabkan kematian, bahkan pada kisaran dosis normal.

5. AstraZeneca (2010)
Jumlah Penyelesaian: US$ 520 juta atau sekitar Rp 4,92 Triliun

AstraZeneca dituntut karena memasarkan Seroquel kepada anak-anak dan orang tua untuk mengobati insomnia dan kecemasan, padahal efektifitasnya belum diketahui. Penelitian menemukan bahwa penggunaan Seroquel pada orang tua dan anak-anak dapat meningkatkan risiko kematian.

AstraZeneca juga mempromosikan penelitian yang mengatakan Seroquel bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sementara penelitian lainnya menunjukkan bahwa Seroquel dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan. Penelitian lain telah berulang kali menunjukkan bahwa Seroquel menyebabkan diabetes dan gangguan metabolisme.

6. Merck Sharp & Dohme (2011)
Jumlah Penyelesaian: US$ 950 juta atau sekitar Rp 8,98 Triliun

Obat merk Vioxx yang diproduksi Merck Sharp & Dohme (MSD) ditarik dari pasar pada tahun 2004 karena penelitian menunjukkan obat tersebut meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke sebesar 2 kali lipat.

Tahun 2011 lalu, perusahaan dituduh melakukan klaim palsu tentang keamanan obat dan memasarkannya untuk penyakit yang belum diuji, contohnya untuk gangguan rheumatoid arthritis. Obat ini diperkirakan telah menyebabkan sekitar 88.000 - 140.000 kasus serangan jantung, sekitar setengah di antaranya berakhir fatal.

7. Abbott (2012)
Jumlah Penyelesaian: US$ 1,5 miliar atau sekitar Rp 14,24 Triliun

Abbott secara ilegal memasarkan Depakote untuk mengobati agresifitas dan agitasi pasien demensia, meskipun faktanya obat itu tidak disetujui dan menyebabkan efek samping parah seperti anoreksia. Obat ini juga dipasarkan untuk mengobati skizofrenia meskipun penelitian menunjukkan tidak memberikan manfaat dan tidak disetujui untuk digunakan mengatasi gangguan tersebut.

8. GlaxoSmithKline (2012)
Jumlah Penyelesaian: US$ 3 miliar atau sekitar Rp 28,49 Triliun

GlaxoSmithKline (GSK) memasarkan obat untuk gangguan yang tidak disetujui, menyembunyikan data mengenai risiko obat dan melakukan suap besar-besaran kepada dokter agar mau meresepkan produknya. Salah satu dokter terkenal di AS diduga menerima US$ 275.000 atau sekitar Rp 2,6 Miliar dari GSK untuk mempromosikan Wellbutrin sebagai obat disfungsi seksual hingga depresi, padahal data penelitian kurang mendukung.

9. Amgen (Masih proses)
Jumlah Penyelesaian: US$ 760 juta atau sekitar Rp 7,21 Triliun

Amgen digugat karena menyuap para dokter agar meresepkan obat Aranesp secara bebas kepada pasien. Hasil penyelidikan federal menemukan penyimpangan dalam pemasaran, penentuan harga, dosis dan data percobaan klinis obat mengenai keselamatan dan efektivitasnya. Amgen mengaku telah menyisihkan banyak uang untuk menyelesaikan berbagai tuntutan hukum.

10. Johnson & Johnson (Masih proses)
Jumlah Penyelesaian: US$ 1,5 - US$ 2 miliar atau sekitar Rp 14,19 - 18,99 Triliun

Risperdal (risperidone) dan Invega (paliperidone) merupakan obat antipsikotik yang diproduksi Johnson & Johnson (J & J) dan banyak dipasarkan ke psikiater anak dan dokter yang merawat orang tua. Padahal risiko penggunaannya tinggi namun manfaatnya belum begitu jelas.

Perusahaan menyembunyikan data mengenai hubungan penggunaan obat dengan kenaikan berat badan dan diabetes. Ada dugaan perusahaan menyuap pejabat untuk memasukkan obat J & J dalam pedoman kesehatan.

Misalnya dalam pedoman pengobatan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) pada anak-anak yang mencantumkan penggunaan Risperdal. FDA memang pernah menyetujui penggunaan Risperdal untuk mengatasi ADHD, namun tidak ada bukti bahwa obat ini dapat membantu mengatasinya.

Read more »

OBAT HERBAL OPLOSAN

Jakarta, Sebelum harga minyak melonjak dulu kita sering menemukan istilah bensin oplosan, nah kualitas bensin seperti ini yang bisa merusak kendaraan kita, bensin oplosan saja tidak baik untuk kendaraan bagaimana dengan OBAT HERBAL OPLOSAN.

   Banyak orang Indonesia lebih memilih obat tradisional karena dipercaya memiliki efek samping yang lebih sedikit ketimbang obat kimia. Namun apa jadinya bila obat tradisional justru dicampur obat kimia dan diminum terus-menerus?

"Obat tradisional baik kalau benar-benar murni dan tidak dicampur dengan bahan kimia obat," jelas Drs. T Bahdar Johan, Apt, M.Pharm, Deputi Bidang Pengawasan Obat Tradisional, Kosmetik dan Produk Komplementer BPOM, dalam acara Media Gathering di Kantor BPOM, Jakarta, Selasa (18/9/2012).

Berdasarkan data Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM), sejak tahun 2001 hingga 2012 ada 4 jenis obat tradisional yang paling sering dicampur dengan bahan kimia obat (BKO).

Pada tahun 2001-2007, obat tradisional yang paling sering dicampur bahan kimia adalah obat rematik dan penghilang rasa sakit. Menurut temuan BPOM, obat tradisional tersebut dicampur dengan bahan kimia obat berupa Fenilbutason, Metampiron, Parasetamol dan Asam Mefenamat.

Di tahun 2008-2011, obat tradisional yang paling sering dioplos adalah obat pelangsing dan obat penambah stamina (aprodisiak), yang dicampur dengan Sibutramin, Sildenafil dan Tadalafil.

Sedangkan di tahun 2012 hingga semester 1, yang paling sering dicampur bahan kimia adalah obat rematik dan penghilang rasa sakit, yang dicampur Fenilbutason, Piroksikam, Parasetamol dan Asam Mefenamat.

Apa efek sampingnya bila obat tradisional dicampur bahan kimia obat?

"Orang kan minum obat tradisional karena dianggap efeknya samping sedikit. Karena dianggap sedikit, akhirnya diminum terus-terusan. Kalau sudah dicampur bahan kimia, efeknya kan bisa lebih berbahaya," pungkas Bahdar.

Berikut risiko dan efek samping penggunaan bahan kimia obat:

1. Sildenafil Sitrat
Sebagai obat disfungsi ereksi bila digunakan berlebihan dalam menyebabkan sakit kepala, muka merah, pusing, mual, nyeri perut, gangguan penglihatan, infark miokard (biasa dikenal serangan jantung), nyeri dada, jantung berdebar dan kematian.

2. Natrium Diklofenak
Sebagai obat anti rematik bila digunakan berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada saluran cerna, mual, diare dan kadang perdarahan tukak, dispepsia, reaksi hipersensitifitas, sakit kepala, pusing, vertigo, gangguan pendengaran seperti tinnitus (telinga berdenging), fotosensitifitas dan hematuria (darah di urine), gangguan pada darah, nekrosis papilar atau fibrosis interstisial.

3. Fenilbutason
Sebagai obat anti rematik bila digunakan berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, ruam kulit, penimbunan cairan, perdarahan lambung, perforasi lambung, reaksi hipersensitifitas (Steven Johnsons Syndrome), hepatitis, gagal ginjal, leukopenia (jumlah sel darah putih rendah), anemia aplastik dan agranulositosis.

4. Parasetamol
Sebagai obat menghilangkan rasa sakit dapat menyebabkan kerusakan hati bila diminum dalam jangka panjang atau dalam dosis besar.

5. Piroksikam
Sebagai obat penghilang rasa sakit bila digunakan berlebihan dapat menyebabkan anoreksia, nyeri perut, konstipasi, diare, mual, muntah, tukak lambung, sindrom Steven Johnsons, sakit kepala, demam, penglihatan kabur dan hipertensi.

6. Sibutramin HCL
Sebagai obat pelangsing yang bila digunakan berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, denyut jantung meningkat, sulit tidur, kejang, penglihatan kabur dan gangguan ginjal.

Bahdar menjelaskan, obat tradisional memiliki banyak manfaat dan minim efek samping bila kandungannya benar-benar murni. Namun bila sudah dicampur dengan bahan kimia, maka efek buruknya lebih banyak ketimbang manfaatnya.

Untuk itu, konsumen perlu jeli untuk melihat nomor registrasi BPOM pada bungkus obat tradisional karena kebanyakan obat tradisional oplosan tersebut tidak terdaftar di BPOM.

Selain tanpa nomor registrasi, konsumen juga perlu waspada bila mengonsumsi obat tradisional yang efek sembuhnya instan, karena besar kemungkinan obat tradisional tersebut sudah dicampur bahan kimia.

Read more »

TERAPI IKAN LOKAL

Pememeliharaan kesehatan dan pengobatan saat ini banyak dilakukan orang berupa upaya-upaya alternatif, bahkan sudah merupakan kebutuhan yang terus menerus dicari. Fenomena ini sangatlah wajar karena factor kesehatan dan pengobatan merupakan kebutuhan dasar yang tidak dapat ditunda-tunda dan tidak bisa disepelekan sedikitpun.

Jenis ikan asli Indonesia Nilem (Osteochilus hasseltii) di kolam percobaab Puslit Biologi-LIPI

Sementara pemeliharaan dan pengobatan secara medis sebagian orang terindikasi berpandangan miring seolah-olah sedang banyak persoalan, terutama menyangkut biaya yang umumnya menganggap relatif mahal.
Salah satu metoda altrnatif yang tengah digandrungi orang adalah Usaha Jasa Terapi yang bersifat Alami. Jasa tersebut diantaranya adalah berupa Pijat Terapi dengan ikan (Ichthyotherapy), yang akhir-akhir ini sedang banyak digandrungi orang dan umumnya berlokasi di ruang-ruang tertutup (indoor), seperti di Mal dan Hotel yang terkadang dipadukan dengan Spa. Namun belakangan mulai muncul juga yang diselenggarakan di luar ruangan atau di alam terbuka (outdoor) seperti di Situ Cigugur, Kuningan Jawa Barat dan satu lagi di lokasi yang telah mulai dibuka tanggal 5 Juni 2010 di Taman Wisata Matahari, Cisarua, Puncak, Kabupaten Bogor. Jenis ikan terakhir ini yang terus diteliti, digali secara lebih ilmiah tentang manfaatnya dan akan dikembangkan oleh Peneliti Ikan di Puslit Biologi – LIPI.
Ikan asli Indonesia banyak jenis yang dapat dipilih. Yang menarik adalah ikan yang telah dan akan dipakai terapi di dua tempat, diselenggarakan di luar ruangan tersebut di atas, yakni di alam terbuka yang notabenenya di kolam-kolam, seperti di Kuningan dan di Taman Wisata Matahari. Menarik karena jenis yang dipakai terapi adalah jenis ikan asli Indonesia (Native Species), yakni ikan Nilem Mangut (Osteochilus hasseltii), bukan Garra rupa (ikan impor dari Turki).
Jenis ikan yang populer saat ini umumnya adalah jenis ikan Gara rupa yang berasal dari Luar Negeri yakni dari Turki, tragis memang, kenapa harus jenis ikan import. Sementara ikan asli Indonesia banyak jenis yang dapat dipilih. Yang menarik adalah ikan yang telah dan akan dipakai terapi di dua tempat, diselenggarakan di luar ruangan tersebut di atas, yakni di alam terbuka yang notabenenya di kolam-kolam, seperti di Kuningan dan di Taman Wisata Matahari. Menarik karena jenis yang dipakai terapi adalah jenis ikan asli Indonesia (Native Species), yakni ikan Nilem (Osteochilus hasseltii)

Sekedar meluruskan nama jenis ikan terapi yang bernama Garra rufa dan Cyprinion macrostomus adalah dua jenis ikan yang berbeda walaupun satu famili (suku) Cyprinidae. Lengkapnya nama ilmiah ikan-ikan tersebut adalah Garra rufa (Goren 1974) dengan nama lain (synonim) adalah Discognathus rufus Heckel 1843, dan Cyprinion macrostomus (Banarescu & Herzig-straschil 1995). Distribusi di alam Garra rufa adalah Aleppo, Syria, sedangan Cyprinion macrostomus adalah Aleppo, Syria, Mosul, Irak. Garra rufa sendiri memiliki beberapa kerabat yang satu Genus Garra dengan distribusinya di negara lain, yakni di dua negara Asia, namanya adalah Garra taeniata Smith 1931 dengan distribusi di alam adalah Thailand, dan Garra borneensis (Roberts 1989) dengan distribusi di alamnya di Borneo (Kalimantan).

Gambar kiri: Jenis ikan Osteochilus hasseltii (asli ikan alam Indonesia); Kanan gambar: struktur mulut ikan yang terdiri dari jonjot-jonjot otot yang berrumbey-rumbey, organ ini untuk therapy dengan berfungsi seperti alat kesehatan “Bekam” (kop penyedot), yang dapat mengisap-ngisap kulit, otot dan menyentuh simpul-simpul syaraf dengan cara diisap-isap oleh organ mulut ikan ini. Kulit tidak akan luka karena mulut tidak bergigi/bertulang. Jenis ikan ini sagat relevan dipakai untuk therapy baik di alam terbuka (outdoor), maupun dalam ruangan (outdoor).

Nilem Mangut (Osteochilus hasseltii)

Ikan Nilem sebenarnya salah satu jenis dari keanekaragaman ikan asli Indonesia, yang merupakan kekayaan alam Indonesia, Nilem sebenarnya paling umum bagi orang Pulau Jawa, Kalimantan dan Sumatra, karena di alam terdistribusi di daerah tersebut. Jenis ikan ini termasuk ikan konsumsi, terkenal dengan rasa gurih dan teristimewa karena mempunyai kandungan telor yang banyak, orang daerah Jawa Barat terbiasa dengan pepes telor ikan nilem yang dicampur nasi. Di alam masih relatif banyak tersebar dibeberapa perairan umum, habitatnya berupa sungai, danau dan rawa, serta telah lama menjadi ikan budidya di kolam-kolam. Sayangnya jenis ikan asli ini semakin terdesak keberadaannya oleh ikan-ikan pendatang. Nilem Mangut termasuk suku Cyprinidae satu kerabat dengan ikan mas, tawes dan ikan suku Cyprinidae lainnya. Identitas jenis ikan ini memiliki tulang bercabang sirip punggung berkisar 12 – 18,5 dan bibirnya tertutup oleh lipatan kulit, serta tidak memiliki tubus keras dibagian moncongnya. Kebiasaan makannya termasuk pemakan dedaunan (herbivora).
Keanekaragaman jenis ikan asli Indonesia sebenarnya masih banyak yang berpotensi untuk dijadikan ikan terapi seperti nilem, contohnya ikan kutil (Meiacanthus anema) dari suku Blenniidae. Ikan ini banyak dikenal di Pulau Wowuni, Sulawesi Tenggara, orang lokal kalau mau menghilangkan kutil cukup merendam di sungai yang ada ikan ini, maka kutilnya akan hilang diambil oleh ikan tersebut, namun jenis ini tidak bisa untuk memijit seperti nilem, karena mulutnya bergigi, manfaatnya hanya khusus untuk menghilangkan jaringan mati seperti kutil dan daging jadi lainnya. Habitatnya berupa air payau (estuarin) di mulut-mulut sungai bagian hilir, dan dapat teradaptasi dengan air tawar. Ikan ini memiliki pola warna yang indah, di badannya terdapat 3 garis horizontal berwarna hitam dengan badan dan sirip berwarna kebiruan.
Jenis asli ikan Indonesia lainnya adalah: Jenis-jenis potensial ikan asli Indonesia yang dapat diharapkan menjadi ikan terap diantaranya adalah: Gara borneensis (Family: Cyprinidae), Ikan sumatra (Barbodes sumatrana, family: Cyprinidae), Rasbora spp (Family: Cyprinidae). Jenis-jenis ikan tersebut daerah penyebarannya (distribusi) ada di Indonesia bagian Barat (Jawa, Sumatra dab Kalimantan). Memiliki habitat berupa sungai dan danau. Ikan-ikan ini pola makannya berfifat herivora (pemakan tumbuhan), berprilaku secara insting terbiasa mengisap-ngisap benda yang ada disekelilingnya.

Sementara jenis-jenis ikan yang berasal dari luar Indonesia diantaranya adalah: ikanGarra rufa (family: Cyprinidae), Ikan Chinchin (Oreochromis mossambicus, family: Ciclididae). Garra rupa berasal dari Negeri Turki, sementara ikan Chinchin awal mulanya berasal dari Afrika, berkembang di daratan Cina dan di Malayasia. Jenis terakhir inilah yang harus diwaspadai dalam terapi ikan karena di mulutnya bergigi, bisa memungkinkan untuk membuat luka dikulit.

Jenis ikan nilem Mangut mempunyai banyak kelebihan dibanding ikan terapi lainnya, yakni ikan dapat berukuran sedang (sekitar 10 in), mulutnya tidak bergigi, melainkan mulut ditutupi lipatan kulit lunak, berumbai dengan jonjotnya yang berupa otot elastis dan berguna untuk mengisap benda-benda yang disentuh mulutnya. Ikan ini bersifat herbivora (pemakan dedaunan) tidak galak dan jinak bisa bersahabat dengan manusia, bisa ditebar di kolam secara masal.

MANFAAT THERAPI
Walaupun hasil penelitian mungkin belum sampai secara detil ke arah tarap uji klinis, namun orang telah terlanjur percaya dan sudah banyak pula yang telah merasakan khasiatnya secara langsung, bahwa terapi ikan memiliki banyak manfaatnya untuk pemeliharaan kesehatan dan pengobatan. Manfaat tersebut diantaranya menghilangkan jaringan kulit mati, memperhalus kulit, menghilangkan kulit pecah-pecah di kaki (rorombeheun dalam bahasa sunda), melancarkan darah, merelaksasi syaraf dan otot, selepas terapi terasa langsung kepala dan kaki menjadi enteng, bergembira pada saat melakukan Terapi, dan banyak lagi manfaat yang lainnya (AHT).

Read more »

CEK LABEL MAKANAN YANG ANDA BELI !!!

Jakarta, Berbelanja merupakan salah satu aktivitas yang paling disukai wanita, bahkan wanita bisa kalap hingga tak mempedulikan banyaknya uang yang harus dikeluarkannya untuk itu. Saking kalapnya, sebuah studi memaparkan bahwa ketika berbelanja bahan makanan, para wanita jadi sering lupa atau malas memperhatikan label yang ada di kemasan produk makanan yang dibelinya.

Padahal menurut peneliti, wanita yang enggan memperhatikan label produk makanan saat berbelanja cenderung memiliki berat badan dua kali lebih banyak daripada mereka yang membaca label dengan seksama.

Tim peneliti dari University of Santiago de Compostela, Spanyol memperoleh kesimpulan ini setelah mengamati kondisi kesehatan, pola makan dan kebiasaan belanja 25.640 konsumen Amerika, termasuk menanyakan apakah partisipan membaca informasi gizi yang dicantumkan pada label makanan atau tidak.

Menurut peneliti, wanita berkulit putih, berpendidikan tinggi dan tinggal di kota paling sering memperhatikan label makanan yang dibelinya sehingga mereka cenderung menunjukkan penurunan massa tubuh hingga 1,76 poin.

Sebagian besar konsumen yang tinggal di daerah perkotaan dan berpendidikan tinggi, minimal SMA, juga cenderung memperhatikan label makanan yang dibelinya.

Jika dilihat dari jenis kelamin partisipan, hanya 58 persen konsumen pria yang terbiasa atau selalu membaca informasi yang tercantum pada label makanan, sedangkan jumlah konsumen wanita yang membaca label jauh lebih besar yaitu 74 persen.

"Masalahnya, obesitas adalah salah satu masalah kesehatan paling serius saat ini. Jumlah orang dewasa yang mengalami obesitas pun meningkat dari tahun ke tahun. Pada tahun 2009-2010, hampir 37 persen populasi orang dewasa di AS mengalaminya, sedangkan pada anak-anak dan remaja, angkanya meningkat hingga 17 persen," tandas Profesor Loureiro seperti dilansir dari dailymail, Senin (17/9/2012).

Secara detail, peneliti menunjukkan bahwa kadar obesitas tertinggi ada pada wanita berkulit hitam (49,5 persen), keturunan Meksiko-Amerika (40,4 persen), wanita Latin (39,1 persen) dan wanita berkulit putih bukan Latin (34,3 persen).

Oleh karena itu membaca label makanan dianggap oleh peneliti dapat dijadikan metode alternatif untuk mencegah obesitas. Buktinya, indeks massa tubuh wanita yang membaca label terhitung 1,49 poin lebih rendah atau 4 kg lebih rendah daripada wanita yang tak mau membaca informasi terkait komposisi dan kandungan gizi produk tersebut.

Read more »

MEREDAKAN SAKIT DIPERUT

Jakarta, Jika perut terasa tidak nyaman seperti kembung, mual dan kram, jangan buru-buru mengambil obat. Anda dapat meredakan rasa tidak nyaman di perut dengan cara yang lebih alami dan dapat dibuat sendiri di rumah.

Berikut cara alami untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut, seperti dilansir besthealthmag,Senin (10/9/12) antara lain:

1. Menenangkan perut mulas

Untuk menghilangkan rasa mulas di perut, atasi dengan merebus jahe dan licorice. Kemudian tambahkan satu sendok teh bunga chamomile kering, saring ke dalam cangkir dan minumlah selagi hangat.

Campuran jahe, licorice dan chamomile diketahui bermanfaat bagi orang yang sering menderita perut kembung dan mulas. Khasiat jahe sendiri dapat mengeluarkan angin dalam perut, sehingga mencegah kembung dan kram akibat mulas berlebihan.

2. Mengobati kejang di perut

Beberapa jenis rempah-rempah yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur seperti adas manis dan biji jintan mengandung minyak yang dapat menenangkan kejang di perut dan meredakan mual. Kunyahlah adas atau jintan beberapa menit dan meludahkannya, ulangi hal ini hingga tiga kali sehari.

3. Mengatasi mual karena mabuk perjalanan

Mengambil obat mabuk perjalanan di apotek mungkin akan membuat Anda mengantuk dan membahayakan perjalanan. Atasi mual dan muntah karena mabuk perjalanan dengan minum rebusan air lemon, madu serta daun peppermint.

Masukkan air rebusan lemon tersebut ke dalam termos agar dapat dibawa selama perjalanan dan dapat diminum untuk meredakan gejala mabuk perjalanan. Selain minum air lemon, Anda juga dapat meringankan mabuk perjalanan dengan mengunyah jahe atau mengambil permen jahe.

4. Mengatasi cegukan

Obat untuk mengatasi cegukan tidak dapat Anda peroleh di apotek, Anda dapat mengobatinya dengan mengulum satu sendok teh gula atau bubuk coklat. Cegukan akan menghilang dengan sendirinya setelah gula atau bubuk coklat tersebut habis.

5. Meredakan diare

Diare akan menempatkan Anda pada risiko dehidrasi jika tidak segera ditangani, oleh karena itu Anda perlu mengobatinya dengan minum rebusan daun blackberi atau raspberi kering untuk mencegah dehidrasi dan meredakan diare.

Selain menguras cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi, diare juga menguras elektrolit tubuh yang dapat berbahaya bagi tubuh. Minumlah larutan garam yang dicampur dengan perasan air jeruk lemon atau jeruk nipis untuk mengembalikan elektrolit tubuh.

Read more »

MENGATASI PENYEBAB DENGKURAN

Jakarta, Mendengkur atau mengorok tidak hanya merugikan seseorang tapi juga orang lain yang ikut tidur bersama. Meski begitu ada beberapa penyebab mendengkur yang sebenarnya bisa diatasi. Apa saja itu?

Meski seringkali menjadi bahan lelucon, tapi mendengkur sebenarnya bisa jadi salah satu gejala gangguan yang serius seperti obstructive sleep apnea (OSA). Jika seperti ini maka butuh bantuan dokter untuk menanganinya.

Mendengkur adalah suara yang dihasilkan saat seseorang bernapas (biasanya dihasilkan ketika menarik napas) selama ia tidur yang pada gilirannya menyebabkan getaran di langit-langit lunak dan uvula (benda yang menggantung di bagian belakang tenggorokan).

Berikut ini beberapa penyebab mendengkur yang bisa diatasi atau ditangani dengan baik, seperti dikutip dari Askmen, Senin (10/9/2012) yaitu:

1. Gaya hidup
Sebagian besar penyebab mendengkur akibat gaya hidup yang tidak sehat, untuk itu penangannya pun cukup dengan mengubah gaya hidup yang sudah ada menjadi lebih baik dan sehat.

2. Kelebihan berat badan
Berat badan berlebih baik akibat terlalu banyak makan atau situasi medis terkait seperti gangguan tiroid adalah faktor utama yang berkontribusi terhadap mendengkur. Jika penyebabnya ini, maka penurunan berat badan bisa memberikan kontribusi yang baik dalam mengatasi dengkuran.

3. Merokok
Rokok diketahui bisa memiliki dampak yang buruk bagi tubuh, salah satunya adalah menghalangi jalan napas, pembengkakan selaput lendir di hidung, pembengkakan jaringan di tenggorokan dan penyumbatan kecil di paru-paru. Kondisi ini bisa memicu orang mendengkur, karenanya untuk mengatasi ini harus berhenti merokok.

4. Konsumsi alkohol
Alkohol menyebabkan terlalu besarnya relaksasi saluran napas selama tidur serta membuat suara dengkuran semakin keras. Kondisi ini yang membuat peminum alkohol lebih rentan mendengkur.

5. Ada masalah medis
Gangguan medis apa pun yang menyebabkan penyumbatan hidung, tenggorokan atau paru berpotensi mengembangkan dengkuran. Namun bisa juga disebabkan oleh adanya gejala diabetes atau hipotiroid. Oleh karena itu pengobatan terbaik untuk mendengkur ini adalah mengobati masalah medis itu sendiri atau yang mendasarinya.

6. Pola tidur yang tidak stabil
Jika seseorang memiliki kebiasaan tidur yang tidak seimbang maka mengakibatkan perkembangan ketidakstabilan pernapasan yang sangat signifikan saat tidur, sehingga memicu dengkuran. Untuk itu usahakan untuk memiliki pola tidur teratur dan tidak terbangun beberapa kali saat tidur malam.

Read more »

TURUNKAN TEKANAN DARAH TANPA OBAT

Jakarta, Tak semua orang dengan tekanan darah tinggi harus minum obat secara terus menerus. Beberapa ahli menuturkan ada hal-hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tanpa obat.

Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Finlandia adalah diet dan gaya hidup yang tepat bisa mengurangi kemungkinan seseorang terkena tekanan darah tinggi hingga dua pertiganya.

Sebagian besar orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak menyadarinya karena memang banyak yang tidak menunjukkan gejala sama sekali, karena itu pemeriksaan secara teratur penting dilakukan untuk mendeteksi lebih dini.

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantunya menurunkan tekanan darah tanpa obat-obatan, seperti dikutip dari Mirror.co.uk, Kamis (13/9/2012) yaitu:

1. Bergerak

Bergerak atau melakukan latihan bisa memperkuat jantung sehingga dapat memompa lebih banyak darah dan mengurangi tekanan pada arteri. Hal ini juga membantu mengurangi berat badan yang dengan sendirinya membantu menurunkan tekanan darah.

Usahakan untuk bergerak selama 30 menit setiap harinya, seperti misalnya berjalan. Namun jika tekanan darah sedang tinggi sebaiknya hindari mengangkat beban kaena bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

2. Selektif dalam memilih makanan terutama yang kadar garam tinggi

Hubungan garam dan tekanan darah sangat kuat, ini karena garam menarik cairan sehingga meningkatkan volume dan tekanan darah di arteri. Sebagian besar garam yang dikonsumsi bukan dari apa yang ditambahkan ke makanan, tapi memang sudah terkandung dari makanan tersebut.

Untuk itu selalu periksa label makanan yang dikonsumsi, jika mengandung 1,5 gram per 100 gram maka tergolong banyak tapi jika 0,3 gram per 100 gram itu boleh dikonsumsi.

3. Konsumsi 5 porsi buah dan sayur

Kandungan kalium, magnesium dan serat dari buah-buahan dan sayuran bisa menurunkan tekanan darah, sehingga konsumsi 5 porsi sayur dan buah setiap harinya akan mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.

4. Konsumsi makanan berwarna ungu

Ahli gizi Dr Sarah Schenker menuturkan buah dan sayuran berwarna ungu seperti blackcurrant, rasberry, terong, blueberry dan buat bit. Ini mungkin karena ada kandungan anthocyanin yang membantu meregangkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.

5. Konsumsi susu rendah lemak dan kedelai

Penelitian dari Tulane University di New Orleans mengungkapkan susu rendah lemak dan protein dari kedelai bisa memiliki efek penurun tekanan darah ketika menggantikan porsi karbohidrat dalam makanan.

6. Beralih ke gandum

Dalam Journal of Family Practice diketahui makanan yang berasal dari gandum bisa mengurangi tekanan darah dan membuat pasien tidak perlu konsumsi obat. Untuk itu cobalah beralih ke roti, bubur, sereal dan pasta gandum serta beras merah.

Read more »